『懷孕後期』生產開指祕方_蜂蜜水

蜂蜜水到底有沒有用！？

網路上在媽媽之間傳的很神奇，好像喝下去就可以瞬間開指等等，但同時也有媽媽表示沒有用，所以我問了老師，蜂蜜水到底是謠言還是真有奇效？

老師說的話，大家要乖乖聽。

蜂蜜水的糖分比較特別，所以他不像巧克力一樣，會造成血糖馬上上昇，卻又馬上下降，蜂蜜水的糖可以保持一定的水平，提供身體所需的熱量和體能，所以氣會變好，甜甜的也會安定你的神經，而謠言更是一種自我催眠的力量，所以在多種交錯的效果下，蜂蜜水本身只是提供熱能，並不會幫助開指，但結果是正面的。

聽了之後覺得好棒，嗯嗯，希望大家也要有科學求證的精神

不要只聽到『蜂蜜水＝開指』，而卻忽略了中間的過程，正確來說是：『蜂蜜水＝維持血糖＝提供體能＝安穩神經＝自我催眠＝幫助開指』

希望我生產的時候，不要忘記拿冰箱的蜂蜜丫丫丫丫丫（感覺很有可能發生XD）

『產檢』38w_醫生預測寶寶即將出生！？

今天出門前有點事情耽擱，晚了一點到醫院（九點半～十點），量完體重血壓之後，去檢測胎心音的地方報到，沒想到好多人＠＠（也是拉，37w之後的孕婦每次都要檢查）

等了大約三十分鐘之後，被叫進去躺著測有沒有宮縮，以及寶寶的胎心音，要一直正躺真的很不舒服，躺到後面腳超想動來動去的><

旁邊孕婦的胎心音不僅超大聲，也有三次心跳超級快的＠＠，是宮縮了嘛？聽的我都要緊張了哈哈哈

（老公在一旁玩手機）

測完30分鐘之後，拿去診間繼續等待叫名字，大約又等了三十分鐘～

醫生說：『嗯，一切良好，但沒有宮縮，看起來還沒要生』

然後就開始例行超音波，頭已經很靠近產道了，包括頭圍比較小，所以醫生預估我會很好生（已開心），然後說只有腿是正常週數XDD，體重26xx

體重讓我有點擔心，怎麼一周才多100多？我胖了0.5耶！醫生表示超音波多少會有誤差，所以也不需要多吃，正常維持原本的食量就好～

跟上一次一樣，醫生預測我端午左右會生，所以先不開下一次的胎心音，如果下一次產檢還沒生，就先去開單再去測胎心音囉（希望能快點生一生呀！）

不想寶寶太大隻不好生，跟一般想把寶寶養很胖的媽媽不同，我可是秉持著生出來再養也OK的心態，畢竟太大隻不好生，對寶寶和媽媽都是風險，尤其是第一胎！

醫生說『511原則』，如果五分鐘陣痛一次，維持30秒～1分鐘，連續一小時，就可以到產房來報到看開指。

不過我的瑜伽老師說：『331原則』，三分鐘陣痛一次，維持30秒以上，連續一小時，再去產房報到，因為那時大多已經有開兩指了，可以直接被收，又可以免除比較多餘的人工介入，或是在床上躺很久，那些都對產婦的進程不好，不如在家裡先休息等開指。

但我是個自以為會生很快的人（哪來的自信！？）應該還是五分鐘就想出發去醫院了，畢竟一段路也是需要時間滴～

瑜伽老師提供的陣痛減痛祕技：

1.姿勢：痛的時候可以左翻右翻或是走走或是跪姿，正躺是最不好的姿勢，但通常這時間入院都會被綁住測量胎心音，所以........

2.熱水澡：有感覺的時候就可以先去沖or泡熱水澡，放鬆全身的肌肉，記得不要過熱，陣痛的過程就是，妳越放鬆開指越快

3.按摩：就像撞到東西你會馬上去按住疼痛的地方一樣，手的接觸感可以帶走一些單點的痛覺，所以一邊按摩可以減痛子宮的收縮感

4.呼吸：深深地吸一口氣，慢慢的吐出來，可以放鬆肌肉也可以放鬆心情

希望端午節可以順利生產囉，寶寶寶寶，大家都希望你是個端午寶寶，把拔馬麻準備好了，你準備好要出生了嗎？

擠壓的過程中，寶寶也是非常辛苦的要往下鑽，以及被肌肉擠下去的痛苦，寶寶也要加油喔！！！