孕前準備與懷孕小祕方：
1.多運動：
上了核心瑜伽五個月，懶散的羽球課四個月
2.看中醫調養身體：古亭寶生堂（我才調不到一個月就中了，感謝醫生？）
跟醫生說你準備懷孕，醫生當時說我a.體內有尿毒，b.骨盤不正且尾椎有舊傷，c.各種氣虛，所以先做了兩周的排毒中藥，除了中藥外，醫生也有針灸和幫你敲骨，並告訴你回家每天要做專門的運動來調回骨盆，前兩周排毒我真的很累，因為身體在代謝，也同時要注意自己的飲水量和上廁所，第三周開始補氣，第四周因為我自己懷疑中獎了，所以沒吃藥也拒絕針灸XD
3.觀察排卵期
a.基礎體溫：
上網看大家都會測體溫，特別去買了專用的體溫計，但...真的要測得很正確，你必須每天早上醒來的當下就要測量，而且測量的時間都要差不多，在測的時候還會發出逼逼聲吵到枕邊人，維持不了多久我就放棄了...因為體溫的高低其實也跟你環境和感冒或是免疫力有關，並無法非常準確的只看體溫表就看出排卵期，又搞得自己很累，對我來說CP值不高XD
這也是上網看來的...女生在排卵的前一天開始，因為身體會主動變化讓精子比較好游泳（？），所以會產生很黏的分泌物，只要你用兩隻手指去摸那分泌物，並可以拉開長達10公分不斷，就代表你要排卵了，但每個女生身體狀況不一樣，不確定是不是大家都有這種特徵。
c.日曆計算排卵日：
這個就看個人體質了，因為我中的排卵日比APP算出來晚了一周，身邊也是有人在比較晚的時候中獎，我是週期很固定的那種，所以只看這個的話真的不夠精准。
WomanLog：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.womanlog&hl=zh_TW
d.排卵試紙：
藥局有賣排卵試紙，就你可以靠著尿液來確認自己是否在排卵期中，網路上有賣便宜的，但blog分享也是有人看不準，這個我沒買，本來是打算再試幾次沒下文靠這個XD
4.補充葉酸：
因為小孩在肚子裡面前三個月是自己帶便當，所以媽媽還沒懷孕前本身的營養就很重要，而不是到懷孕了才來補充，所以醫生是建議最好想要懷孕開始就補充葉酸，葉酸其實在綠色蔬菜裡面就好，不用特地去買藥錠（當然吃不到太多菜的話就只能吃藥片了）
備註：我是在屈成市買Blackmores，前期不用買添加維他命的，單買葉酸就好
5.良好的情緒與睡眠：
聽說也是跟情緒有關，但這點我覺得...還好（不然怎麼會有強暴生子這種憾事）
6.躺平至少30分鐘：
做完功課之後，請女生先不要亂動，乖乖躺平在床上，想要沖洗的話就晚一點吧，傳說中的抬臀，就醫生角度看來是沒用的拉XD，但可以做心安XDD
7.腦公要定期出清：
有健康的卵子，當然也要有健康的精子，男生可以3~4天出清一次，以確保精子的活動力，以免好不容易一月一次算好日子，結果是老弱殘兵出征XDD（而且聽說強壯的品質不僅跑得快也容易生男）
8.好孕棉
身邊如果有朋友懷孕的話，可以跟她要開封過未使用的衛生棉x3，一片放枕頭底下，一片自己用，一片隨身攜帶，雖然這件事聽起來...太過於迷信，不過我自己是有好友贈送的棉棉>///<，剛拿到2~3天就中了，大概也是孕氣吧～XD
9.想生男的話，女生先讓身體變鹼性
如何變鹼性？就是多吃菜少吃肉，一直想要小男孩的我，蠻早開始就一直執行這一點，然後在中獎的前一個月，剛好台鹽鹼性水在活動（我一直有在喝鹼性水XD是多想生男的！？），那個月幾乎是每天一瓶鹼性水，雖然很貴（29/瓶）也不知道這樣會不會變鹼，總之我是喝了XDD
10.溫暖的子宮：良好的血液循環
除了運動之外（因為也沒天天在動），可以天天在家裡做做瑜伽，剛好老公買了泡腳機給我（因為我小腿冷），我就會爽爽的泡個腳，而且泡腳也可以排毒，但記得懷孕之後就不可以泡腳了喔！
11.健康的身體：牙齒
通說用舊的銀粉也會對胎兒不好，可以的話就趁著還沒懷孕的時候，把銀粉都換成白色的，蛀牙都補滿，該裝牙套的也乖乖裝一裝，孕期可是不方便動牙（醫生說可以但就看妳自己怕不怕風險）
以上，希望大家都可以好孕成真！！！：）））））））
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